نتائج البحث

ان كنت تريد افضل تمارين شد البطن فنحن اليوم نقدم لك مجموعة مميزة و فعالة جدا من التمارين التي من شأنها ان توفر لك بطن مشدود أن هذه التمارين الرياضية يمكنك ممارستها في 10 دقائق كل صباح قبل الذهاب إلى العمل لكي تحصل على عضلات بطن مشدودة ومتناسقة مع الوقت . 1. ضغط المعدة: إستلق على ظهرك مع...